仕事がない日は、

できるだけ予定を詰め込まないようにしています。

平日は、

気づかないうちに気を張っていることも多くて、

体も頭も、思っている以上に疲れているからです。

今日は、

施工管理女子の私が

仕事がない日に意識していることを書いてみます☺️

 

① 何もしない時間をつくる

 

仕事がない日は、

意識的に「何かしなきゃ」と思わないようにしています。

ぼーっとしたり、

ゆっくりお茶を飲んだり。

普段、仕事で分単位の予定を立てて動いているので、

どうしても細かくスケジュールを組みたくなってしまうのですが、

何もしない時間も、

ちゃんと大切な時間だと思っています🌿

 

 

② 体を休める

 

睡眠をしっかりとること、

体を冷やさないこと。

特別なことはしていなくても、

体を休めるだけで、

気持ちまで少し軽くなる気がします😌

 

③ 次の一週間に備える

 

日曜日は、

頑張るための日というより、

また現場に向かうための日。

無理に気合を入れず、

「また明日からでいい」

そう思えるくらいが、ちょうどいいなと思っています🌱

 

まとめ

 

仕事がない日は、

頑張らないことを頑張る日。

しっかり休むことも、

現場に立ち続けるための大切な準備だと思います。

また明日から、

自分のペースで向かっていこうと思います☺️