こんにちは！ 施工管理女子のすずです＾＾

私は建築の工事現場で働いているのですが、 実は、毎日戦っている相手がいます。

それは何かというと……

紫外線です（ ; ; ）

躯体がまだ出来上がっていないタイミングは、 直射日光を遮るものがほとんどなく、あっという間に日焼けで真っ黒に。 さらに工程によっては砂埃も舞い、肌にとってはなかなか過酷な環境です。

私自身とても肌が弱く、砂埃を浴びるとすぐに荒れてしまうタイプなので、 ずっと「どうにかしたいな…」と悩んでいました。

ですが最近、ようやく対策のコツを掴み始め、 「外にいる時間が長いのに肌が白いね！」と言ってもらえることが増え、 肌も以前より荒れにくくなってきたと感じています♩

今回はそんな私が、 仕事中に実践している美肌対策を4つご紹介します⭐︎

この記事の内容

太陽や砂埃に負けないため、仕事中にどんなことをしているの？？

① 毎日欠かさず、日焼け止めを塗る！

これは基本中の基本ですが、日焼け止めは毎日欠かさず塗っています。

朝だけでは汗や皮脂で落ちてしまうので、塗り直しもとても大切。 私はお手洗いに行くたびに塗り直すようにしています。

ただ、現場作業で汚れた手で顔を触るのは衛生的にもあまり良くなく、 肌荒れの原因にもなりやすそうなので、 スティックタイプの素手で触らなくていい日焼け止めを塗り直し用として愛用しています♩

ここで、ひとつ注意してほしいポイント！

それは… 手の甲にも日焼け止めを塗ること！！

これ、意外と忘れがちなんですよね（涙）

現場作業では手を何度も洗うので、そのたびに日焼け止めも落ちてしまいます。 作業着は長袖でも、手の甲はむき出し。 塗り直さずにいると、手の甲だけ日焼けしてしまい、 まるで年中黒い手袋をしている人のように…（笑）

ちなみに、今の私はまさにその状態です（笑）

② 事務所に戻ったら、ミスト化粧水でリセット

紫外線を浴び続けると肌はダメージを受け、乾燥しやすくなります。 その乾燥が肌荒れにつながり、悪循環に…（ ; ; ）

さらに外作業ではたくさん汗をかくので、 夏場でも意外と肌はカラカラ状態です。

なので私は、事務所に戻ったタイミングで ミスト化粧水を顔にシュッとひと吹き♩

特に肌荒れ鎮静タイプの化粧水を使っていて、 火照った肌をクールダウンさせるイメージでケアしています＾＾

③ 砂埃が多い日は、フェイスパウダーを活用

日焼け止め＋汗でベタついた肌に、砂埃がつくと、 より肌荒れしやすくなる気がしませんか？

そんな日は、フェイスパウダーで肌をさらさらにしておくことで、 砂埃がつきにくい状態をつくっています。

サラサラ肌をキープするだけでも、 肌への負担はかなり違うと感じています♩

④ 日焼けしても、肌が荒れても、落ち込まない

正直、これがいちばん大切だと思っています。

どれだけ気をつけていても、 睡眠不足の日やストレスが溜まった日、 炎天下で長時間作業せざるを得ない日もあります。

そりゃ、日焼けしちゃう日も 肌が荒れてしまう日もあります！！！ だってこんなに頑張っているんだもん！！！

そんな時は 「今日も頑張った証だな＾＾」 くらいの気持ちで、あまり自分を責めすぎないようにしています。

おわりに

今回は、太陽や砂埃に負けないために 私が仕事中に気をつけていることをご紹介しました。

施工管理の仕事は体力も気力も使いますが、 少しの工夫で肌への負担はぐっと軽くできると感じています。

またいつか、 ・実際に使っているおすすめ商品 ・家でのスキンケア方法 などもご紹介できればなと思っています♩

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！ それではまたお会いしましょう＾＾

ご安全に！！